子育て

家族時間

【デジタルデトックスにも最適】子どもと行く、初心者キャンプのすすめ

スマホやゲームから少し離れて、家族で自然と触れ合う時間を作りませんか?初心者でも楽しめるキャンプ体験を通じて、子どもの非認知能力を育み、大人は心と体をリフレッシュ。家族みんなで最高の時間を過ごせた、リアルな体験談です。
家族時間

【休日にできる】“家族トレの日”をつくってよかった話

休日に子どもと楽しく過ごしながら、自然と身体も鍛えられる「家族トレーニング」の実践例を紹介!親子の絆も深まり、健康も手に入る一石二鳥の習慣です。
パパの健康習慣

モチベーションに頼らない習慣化のコツ:環境を変えれば人は変われる

筋トレが続かない原因は意志じゃなく“環境”かもしれません。本『複利で伸びる1つの習慣』を参考に、やる気に頼らない習慣の作り方をパパ目線で解説します。