家族時間

スマホやゲームから少し離れて、家族で自然と触れ合う時間を作りませんか？初心者でも楽しめるキャンプ体験を通じて、子どもの非認知能力を育み、大人は心と体をリフレッシュ。家族みんなで最高の時間を過ごせた、リアルな体験談です。

髪が薄くなりスキンヘッドを検討したパパが、子どもに「かっこいい」と思われる父親を目指して筋トレを続けることを決意したエピソード。見た目も心も変える筋トレの力とは？家族との向き合い方も変わる、リアルな体験談。

休日に子どもと楽しく過ごしながら、自然と身体も鍛えられる「家族トレーニング」の実践例を紹介！親子の絆も深まり、健康も手に入る一石二鳥の習慣です。

「忙しいパパでも大丈夫。子どもと遊びながらできるトレーニングで、運動不足も心の健康もまとめて解決！家族時間が最高の筋トレ時間になります。」