こんにちは。ブログを読んでくださってありがとうございます。
最近、お風呂に入ったときにふとうつむいて、あることに気づいてしまいました。
「……俺のJr.が見えない……？」
お腹が邪魔して自分の体の一部が見えない。
地味にショックでした。
なんとなく「年齢的に仕方ないかな」と思ってきたけれど、
このまま40代を迎えるのはさすがにマズい。
そんな気持ちが、じわじわと湧いてきました。
ジムも知識もゼロ。でも、できることから。
正直、ジムに行く時間もお金も余裕もありません。
筋トレの知識なんてほとんどないし、調べても何が正解かよくわからない。
でも、だからこそ「無理なく、続けられる形」でやってみようと思いました。
腕立て1回からでもいい。ストレッチだけでもいい。
ゆるくても「続ける」ことに意味がある。
そう思って、このブログを立ち上げました。
このブログで書いていくこと
- 家でもできる、簡単な筋トレの記録
- 忙しい中でどうやって続けているかの工夫
- 子育て・家族との時間との両立
- 試してみてよかった道具や健康アイテム
- 体と健康にまつわる雑学 など
筋トレに限らず、「自分をちょっとでも変えたい」と思う人の背中を、ほんの少し押せるような内容を書いていけたらと思っています。
最後にひとこと
今はまだ、お腹も出たままだし、運動習慣もこれから。
でも、「このままじゃ嫌だ」と思ったことが、僕にとってのスタートです。
40代を、家族と一緒に健康に、楽しく生きていくために。
このブログで、その小さな一歩を記録していきます。
読んでくださって、本当にありがとうございます。
「俺もそろそろ何か始めたいな…」と思っているあなた。
よかったら一緒に、ゆる〜く始めてみませんか？
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